Популар Постс О Здрављу

none - 2018

'Живим са хроничном болешћу'

Поштујемо вашу приватност.

На први поглед, Цанди Питцхер, Лори Вадала Биззоцо, Јенни Јохнсон , а Карен Круегер изгледа да нема много заједничког. Они долазе из различитих делова земље и крећу се од 39 до 54 године. Иако су различите позадине, све су жене погођене хроничним болом - бол толико интензивна да су се њихови животи радикално промијенили.

Док су узроци њихових Бол се разликују заједно са стратегијама лечења болова, сва четири имају сличне свакодневне борбе и морали су да адаптирају своје животе, нарочито своје каријере, како би се прилагодили њиховом здрављу.

Хронични бол након срушеног леђа

Сад 54 , Цари, НЦ резидент Цанди Питцхер живот се заувек променила 9. августа 2003. године када ју је сломила током несреће. "Држао сам дно мердевине кад је особа са ланцем видела пиштољ и 180 килограма чврстог човека пало ми је са 12 стопа", присјећа се она. Њен пети прсни пршљен је био око 70 посто здробљен, утичући на њену кичму, околне мишиће и живце.

Питцхер бол је константан. Смештена првенствено у њеној средњој области, проширује се тако да укључује јој ребра, рамена, врата и доњи део леђа. Она описује осећања која се крећу од "повлачења и пуцања до грчева и пуцања", зависно од њеног нивоа активности. Она зна у било ком тренутку бол јој може конзумирати. Поред константног нелагодности, због чега је она уморна и грумпирана, увек се осећа на ивици, чекајући да следећи бол буде убрзан.

Не само да је Питцхер морала научити да се носи са њеним хроничним болом, она је такође морала дошли на успоравање губитка свог претходног живота. Бивша радника - запослена је као менаџер корпоративних комуникација - Питцхер је морала напустити посао. Чак и мале свакодневне задатке које већина људи узима здраво за готово, као што је коришћење рачунара, сецкање лука и бацање мачке, су тешке и све погоршавају њен бол. Чак јој је морала краткодрекивати косу да би смањила њену употребу сушаре за косу и гвожђе за кретање - оне које су јој биле потребне да држе руке горе и то мучи мишиће. Питцхер-ова подешавања су јој физички и емоционално истакнула. "Скоро шест година нисам могла рећи" разбио сам леђа ", не плачући", објашњава она. Она се такође борила са осећањима безвредности јер не може учинити оно што је некад радила. Али са саветовањем научила је да тугује и прихвата ко је сада.

Током времена проводила је бројне традиционалне и алтернативне третмане болова, укључујући Фелденкраис, акупунктуру и физикалну терапију. За њу, управљање бола укључује лијекове, морфијум мале вриједности (након превазилажења страха од узимања опиоида) и новинарства. Часопис јој дозвољава да ослободи своја осећања, а када се осјећа, поново прочита стару ставку, подсећајући се да је прије тужна и да су се ствари побољшале и поново ће постати боље.

Питцхер је на крају схватио значење кроз ангажман са америчком Паин Фоундатион, која јој омогућава да користи свој глас да се бори за ефикасније управљање бола за оне са хроничним болом. И она прихвата ко је сада. "Ја нисам бол и иако моја бол ме присиљава да живим другачије, не контролише ко сам више", каже Питцхер.

Живети са хроничном вратном бола

Лори Вадала Биззоцо, 41, из Бруклина, НИ , искусан бол који је створио током времена. Њен врат је почео да се бори на пословном путовању у Калифорнији 2003. године, а до 2007. године напредовао је до тешког бола. Доктори верују да је она можда имала погоршање врата, али то наглашава њену каријеру, преносивих тешких торби и лаптопа, стално гледајући доле док читате документе, куцате на њену Блацкберри и трошите толико времена на рачунар који је допринио ескалацијом бол.

Има бројне херниране диске и избочине на врату, стање које је напредовало до цервикалне стенозе која се сукобљава на њеној хрбтеници и цервикалним нервима, тако да она има вртоглавицу и проблеме са балансом заједно са болом. Она такође пати од нистагмуса, што је нехотично кретање очних капака и билатерални синдром карпалног тунела.

"Бол је осјећај као да ми неко грчи врат и назад ножем изнова и изнова", каже Биззоцо. "Ради се, тингле и доводи до тупавости у рукама и прстима, што може довести до глади и вртоглавице."

Хронични бол је променио живот за Биззоцоа. Морала је да напусти посао у топ компанији за односе с јавношћу, проналази једноставне послове као што је куповина намирница тешко немогуће ако она треба да купи више од неколико ствари и не може подићи или носити своју двогодишњу ћерку дуго времена . Она започиње сопствени бизнис и морала је ангажовати људе да је укуцају и раде и друге задатке везане за рачунар. Ослања се и на њеног мужа због помоћи.

Схватајући да је морала оставити свој стари посао лично, професионално и финансијски уништити Биззоцо. Али уз помоћ различитих третмана бола, укључујући електронску стимулацију, топлоту, ултразвук, парафински восак на рукама, масаже неколико пута недељно, природне лекове и лидокаинске закрпе, посебне вежбе како би ојачали врат и побољшали равнотежу, а код куће уређај за вучу, она се суочава. "Највећа порука коју могу да изађем је да се пронадјем", каже она. "Не дозволи да твој бол буде победник" теби ".

Снажни, хронични бол реуматоидног артритиса

Портланд, рођена Јенни Јохнсон, сада 39, имала је бол у реуматоидном артритису већ 10 година, али званично је дијагностификован пре само шест година. За разлику од хроничне болове од повреде или од поновљених дејстава, реуматоидни артритис је аутоимуна болест која узрокује упале у облогу зглобова. Често узрокује дуготрајну оштећења зглобова, као што је то учинило Јохнсоновим кољенима. Такође има хронични бол у десном зглобу и оставља показивач. Док је бол константан, повремени појачаји чине бол још бољи. Она описује како се ракете осећају као лош спраин. Нико не зна шта узрокује реуматоидни артритис, иако стручњаци верују да је то комбинација генетских и фактора животне средине. Али пошто нико у њеној најближој породици нема болест, дијагноза је изненадила Џонсона.

Реуматоидни артритис је променио њен живот. Јохнсон је морао престати да ради као писац, уредник и управитељ веб садржаја јер је писање и писање постало превише болно. Такође се бори да брине о свом двогодишњем сину док се брине о себи. Морала је научити пажљиво слушати своје тело; на примјер, када се осјећа уморно почива покушати да избјегне избацивање.

Најгора криза Џонсона је дошла прије њене дијагнозе када је имала страшан убрзани и преовлађујући осећај замора тела. Од своје дијагнозе, међутим, она се осећа оптимистичнијим јер тачно зна с чиме се бави. Сада рукује њеним хроничним боловима тако што избегава прекомерно оптерећење и пази да не ставља превише притиска на зглобне зглобове. Њена партнерство са њеним реуматологом је важан део њеног лечења боли. "Редовно посећујем свој ревматолог и увек сам припремљен са списком питања и специфичности о томе како се осјећам и када сам доживео бљесак", каже она. "Ово олакшава доктору да идентификује обрасце и одреди најбољи режим управљања болешћу."

Џонсон такође ради на томе да кроз програм бесплатног "Лет'с Талк РА" програма помогне да се упозна са лечењем реуматоидног артритиса и поделите њене савете о здрављу.

Хронична бол у врату и главобоље

Нико не може заиста објаснити зашто је Карен Круегер (52) из ​​Њујорка имала главобољу током последњих 15 година. Неки лекари верују да има мигрене док други мисле да она доживљава тензије главобоље Круегер сматра да је њена година адвокатуре допринела њеном болу: интензиван рад на рачунару и рад у канцеларији заједно са стресом и одсуством сна изазвао је понављану повреду њеног врата.

У почетку бол је била спорадична, али се током времена повећавала. До почетка 2004. Круегер је био у болу скоро константно, не може учинити ништа осим лећи у кревету. "Свака активност, укључујући и благе ствари као што су седење, покретање, разговарање, коришћење рачунара, читање и гледање телевизије, повећавају бол", каже она. "Не могу да храним храну у стомаку - постанем мучен и повраћам".

Након различитих покушаја и покушаја грешака са различитим лековима за болове, од којих су многи узроковали нежељене ефекте и често нису ослободили симптоме, Круегер је пронашао управљање боловима специјалиста који ју је одвео са тих лекова и прописала релаксант мишића, дала јој ињекције за убризгавање тачке и препоручила физикалну терапију. Док су ти третмани донекле помогли, она добива свој прави искорак откривању Алекандер Тецхникуе, програма који учи положаје и обрасце кретања који помажу у ублажавању болова и смањењу напетости. "Ја сам почео лекције у Технику Александра у септембру 2005. године и пронашао први пут начин да научим да променим моју реакцију на стресне ситуације и да побољшам своје навике и кретања ", каже она. "Ја сам узроковао или погоршавао бол, задржавајући напетост у врату и раменима, затварајући врат кад год звони телефон, вратити ми врат на рачунар и друге такве навике."

Иако још увек не може радити као адвокат и остварује бол у било ком тренутку, већина дана Круегер се осећа добро. Она и даље доживљава епизоде ​​бола једном или двапут месечно, али верује да се креће напријед и постепено лечи.

Њене године борбе су научиле Круегеру шта не би рекло некоме ко је хронични бол. Не предлагајте особу да узме аспирин, не питајте да ли су спавали лоше, и не давајте пуно савета о томе шта треба да покушају. У многим случајевима, особа је већ покушала нешто што би се могло предложити. Круегер каже како јој је пријатељ једном рекао: "Послушајући у симпатичној тишини, он ми је рекао:" Нећу вас питати о овоме у будућности јер можда не желите да причате о томе, али ако икада желите, само ми јавите и слушат ћу. ' Био је то савршен начин да се носи са њим. Знао сам да је бринуо и нисам морао да се плашим барраге питања када нисам осјећао да причам о томе. "Ласт Упдатед: 11/10/2010

Пошаљите Ваш Коментар