Популар Постс О Здрављу

none - 2018

Како управљати болом након трудноће

Поштујемо вашу приватност.

Бол у трудноћи може прећи у мноштво нових болова после рада, већина који ће нестати у наредних неколико недеља и месеци. Припрема за могућност епидуралног бола, болови дојења и болове везане за сузе или резове помоћи ће вам да будете спремни за живот после порођаја. "Ове првих неколико недеља пост-партум осећају као вечност", каже породица гинеколог Аманда Цалхоун, МД, МПХ, помоћник директора женског здравља за Каисер Перманенте Нортхерн Цалифорниа у Рицхмонду. "Међутим, после три месеца скоро свака жена се осећа много боље". Ако сте забринути како ћете управљати болом након порођаја, заложите се на воду и дубоко удахните: Др. Цалхоун препоручује хидратацију и стрпљење као што је кључеви за преживљавање болова после трудноће. Након што сте родили, такође је прикладно узимати ибупрофен за привремено ослобађање од болова и болова. Читајте даље од других савета како бисте олакшали бол након постхумената.

Бол у стомаку након порођаја

У непосредном посљедњем тренутку, можда ћете бити свјесни бол испод струка:

Контракције у материци.

Ваша материца је да се врати у нормалну величину након испоруке. Дојење подстиче овај процес и може изгледати да изазове бол. Ове контракције могу бити веома болне, нарочито за другу и трећу испоруку.

  • Резови. Ако сте рођени цесарским (Ц-секцијом), вероватно ћете имати бол у резу неколико дана, поред болова контракције утеруса. Вероватно ће вам требати лијечење од наркотичних болова дан или два, након чега ибупрофен може помоћи у управљању болом. За разлику од других врста болова после трудноће, бол вам може бити неколико месеци док се лечите, иако је најизраженији у данима одмах након испоруке. Позвати свог доктора одмах ако се рез Ц-сегмента постане црвен, врућ на додир, крвариш или гутају гној.
  • Вагинални или перинеумски бол. Сузе или резови на овом подручју могу остати болни недељу дана до 10 дана док се исцељујеш. "Сједење у ситз купу или малу воду са тушем, заједно са Мотрином, помоћи ће", каже Цалхоун, додајући да требате позвати свог доктора ако имате грозницу или било који гној или крв у том подручју. Ситз купка једноставно значи да се купате у трајању од 20 до 30 минута да бисте потопили своје задњице и куке у топлу воду.
  • Вагинално сувоће. Жене које доје нарочито су подложне сујетности вагине након порођаја. Ваш доктор вам може пружити крему естрогена како би вам олакшао суху.
  • Дојење Бол Дојење обично није болно, каже Цалхоун. Међутим, неке жене могу доживети бол, што се лако може поправити:

Бол у дојењу током храњења.

Желите да ваша беба широко отвори уста и узима не само врх брадавице, већ све или већину изола, тамнија кожа око брадавице. Ова сисачка позиција назива се затварачем. Лоша реза је уобичајени узрок бола. Новорођенчадима и новим мајкама је често потребно научити и практиковати тачну браву како би помогли у управљању болом. Консултант за лактацију или медицинска сестра за мајку може вам помоћи.

  • Енгоргемент. Груди могу бити болне када прво дође млеко иу другим временима када су веома пуне. Ово се зове да се испушта. Можете смањити бол тако што ћете смањити своје млечне груди, било путем храњења, помоћу пумпе дојке или експресије руке. Тегло за топлу воду такође може помоћи.
  • Бактеријска инфекција. Ако једна или обе ваше груди буду црвене, болне и вруће на додир, можда имате бактеријску инфекцију звану маститис. Погледајте доктора за антибиотик на рецепт да бисте управљали овом инфекцијом. Не морате зауставити дојење вашег бебу ако имате маститис.
  • Инфекција квасца. Болна, пулсирајућа сензација у и око ваших брадавица може бити због инфекције квасца. Контактирајте лекара за помоћ у лечењу инфекције квасца и управљању болом.
  • Повратак и рамена на рамену Бол у леђима је честа током трудноће. Можда ћете утврдити да и даље имате болове у леђима након порођаја, иако из различитих разлога, укључујући и оптерећење рада и испоруку или коришћење непријатне држе док држите или дојите своју бебу.

Цалхоун препоручује промјену положаја, уз топло купање и изградити много времена за лечење после давања бебе.

Главобоље

Након порођаја може доћи до чешћих или озбиљнијих главобоља. То може бити због промене хормона, стреса и несанице. Међутим, Цалхоун додаје да дехидрација често игра главну улогу у главобољима.

"Већина нових мајки не схвата како су дехидрирана", каже она. Дехидрација је нарочито вероватно ако дојите. Покушајте да затворите пуну боју воде у току дана. Ако вода за пиће не олакшава главобољу, добро је да узмете лекове за болове без лекова, али ако не раде, обратите се лекару.

Зглобна бол

Можда ћете доживети бол у зглобовима по целом телу, укључујући руке, зглобове, ноге и глежње. Ови болови могу бити због положаја у којем сте били у току испоруке и опоравка. На ваше зглобове и даље могу утицати хемијске промјене током трудноће које су им изазвале опуштање. "Све мишићне и зглобне боли стварно нестају", уверава Цалхоун. Примена топлине и узимање лекова без рецепта може помоћи у међувремену.

Синдром карпалног тунела, бол у зглобовима због компресије нерва док путују кроз зглоб у руку, може потрајати дуже да оде . Покушајте ручне нараменице ако бол у карпалном тунелу представља проблем за вас, али посетите доктора ако бол не реши за неколико месеци.

Нога бола

Жене које су родиле Ц-сегментом или имале дуг рад индукција може имати болове у ногама због велике количине течности које су примењене интравенозно. Отежање ће престати и бол ће се олакшати док течности падну. Док гледате како се ово догодило, будите упозорени на знаке крвних угрушака, као што су црвенило и нежност на додир, посебно у леђима ногу. Ови знаци захтевају тренутни позив свом доктору.Ласт Упдатед: 11/10/2010

Пошаљите Ваш Коментар