Популар Постс О Здрављу

none - 2018

Како утицати на врућу атмосферу

Ми поштујемо вашу приватност.

Љетња топлота и влажност могу бити тешко изаћи на крај са чак и најздравијим нас. Али за оне који живе са хроничним болом, то је још већи изазов.

Топлота и влажност утјечу на људе са хроничним болом јер пацијенти са овим условима имају тешкоће да регулишу свој систем са екстремним променама температуре и влаге у ваздуху, рекао је Јохн Л. Паппас, МД, медицински директор Беаумонт центара за болове у Краљеву Оак, Мицх. "Такође је могуће да постоје промене нивоа течности које линије и подмазује зглобове. Ако се то догоди, може на неки начин повећати упале и бол ", додао је он.

Иако је наука иза хроничне везе са временом и временом ограничена, сам бол је стваран. Недавни преглед је прегледао девет различитих студија о времену које утиче на људе са реуматоидним артритисом. Истраживачи су закључили да иако је време утицало на различите људе на различите начине, сензација коју су имали у студији била је дефинитивно стварна.

Не само да су људи са артритисом погођени. "Висока температура и влажност такође могу погоршати нивое озона у окружењу, што може довести до додатног страдања и болова код оних који имају астму, фибромиалгију, мултипле склерозу и синдром хроничног умора", рекао је МД Мосхе Левис, специјалиста за управљање боловима приватна пракса у Редвоод Цити, Калифорнија

Још један олакшавајући фактор је улога коју лекови за лечење болова могу играти. "Топлота и влажност могу повећати количину упале у пацијентовом систему, што доводи до мање ефикасности антиинфламаторних лекова", рекао је др Паппас. "Досаге ових лекова можда ће морати бити прилагођене, а други лекови могу бити потребни за лечење пацијентовог бола."

Управљање бола: Савети за лечење са топлином

Без обзира на то како се хронични бол односи на вруће време или влажност, стање може изазвати значајне проблеме које треба ријешити. Када се ради о управљању боловима или обради болова и врућем времену, ове једноставне стратегије могу вам осјећати најбоље:

Останите у затвореном. Можда је најједноставнији начин избјегавања болова везаних за временске прилике да избегавате да будете на отвореном када су услови су неприхватљиви, рекла је Јуна Фелик, ПТ, ДПТ, физиотерапеут у болници за специјалну хирургију у Њујорку. "Уверите се да не проводите дуго времена на отвореном простору", додала је она. "Ако морате да будете напољу, предузмите честе паузе да бисте се охладили у затвореном простору и не претерајте сами."

Подесите клима уређај. Држите ваздух у кући и охладите влажност бол. "Инвестирајте у клима уређај или вентилатор, као и на развлачиваче", рекао је Паппас.

Једите и пијте на адекватан начин. Останите хидрирани са пуно воде (не замрзне супстанце) и једите здраво исхрану како бисте осјећали најбоље и држите хронични бол у ували.

Одабир праве одјеће. Одјећа за вријеме. "Носите беле или светле боје, нарочито природне тканине попут памука или свиле, које су лабаво ткане и опуштене", рекао је др Левис.

Пробајте производе за хлађење. "За природан приступ, запамтите да минт освежава кожу и оставља леп, осећај хлађења ", рекао је Луис. "Пробајте сапун, лосион или прах од мете".

Љетња топлота може бити непријатна и физички одводити за све. Ако такође управљате хроничним болом, предузмите кораке како бисте створили умерено окружење код куће и на послу како бисте избјегли погоршање вашег стања. Ласт упдатед: 8/1/2013

Пошаљите Ваш Коментар