Популар Постс О Здрављу

none - 2018

Како хронична бол делује на односе

Поштујемо вашу приватност.

Хронични бол има ефекат валовања - не само да омета ваш живот и приморава вас да управљате бол, то такође мења ваше личне везе. Интеракције са супружником, децом, породицом и пријатељима се мењају на начин и велике и мале због физичких ограничења и емоционалног напора који долазе од живота са хроничним болом.

Део управљања бола подразумева прихваћање ових промена и њихово коришћење боље и ближе односе са онима које волите. Учењем да се боље бавите, моћи ћете да управљате болом и држите пријатеља и породице у близини.

Живети са хроничном болешћу: одржавање веза

Ефекат хроничног бола на ваше везе у великој мери зависи од количине бола како сте повезани са сваком особом у вашем животу:

  • Ваш супружник. Партнери који се подвргавају хроничном управљању боловима суочавају се са невероватним изазовима. Интимни односи са супружником могу бити тешки, зависно од извора и интензитета бола. Супружник такође мора да преузме више одговорности у породици и родитељству јер особа која живи са хроничним болом постаје мање способна за функционисање. Забринути новац због болничких рачуна и смањеног прихода може додатно нагласити однос.
  • Деца. Може бити узнемирујуће за малу децу да виде родитеља у хроничном болу. Можда су збуњени због онога што се дешава и нервозних јер се њихова будућност чини веома неизвесна. Они такође могу осетити љутњу да нисте на располагању као што сте некад били, или да су кривице ако претпоставе да су учинили нешто да изазову ваш бол.
  • Породица и пријатељи. Људи који живе са хроничним болом често се повлаче из односа споља њихова непосредна породица, која може довести до отуђења од других чланова породице и пријатеља. Покушаји да се посегну може се одбити ако особа доживи бол или више пати од самопоштовања због болести.

Живети са хроничном болешћу: останите повезани

Стратегије суочавања које могу помоћи људима који живе са хроничним болом ближе њиховим најближима укључују:

  • Нађите комуникацијски биланс. Људи у вашем животу морају знати како се осећате. Останите тихи само ће их узроковати да се осећају отуђени од вас. С друге стране, дељење превише може довести до тога да се осећају преплављеним, беспомоћним или депресивним. Покушајте пронаћи прави баланс. Имајте на уму да ће то бити другачије за сваку особу у вашем животу.
  • Разговарајте о сексуалности са супружником. Хронични бол не искључује љубав, али то може значити да је потребно више планирања. Направите планове за сусрете који се уклапају у распоред лекова и одлив и ток свакодневног бола. Немојте се плашити експериментисати са новим позицијама за љубав ако ваш омиљени положај сада изазива превише болова.
  • Избјегавајте поништавање планова с пријатељима. Немојте дозволити да вам хронични бол спречи интеракцију с пријатељима. Отказивање планова може бити разочаравајуће за све заинтересоване, тако да ако можете управљати неким нивоом активности својим болешћу, требало би.
  • Преузимати одговорне одговорности за домаћинство. Ако се не препознајете одренени послови који су вам некада били одговорност, замените их новим задацима које можете извршити. Ово ће вас одржати активним и доприносним чланом ваше породице.
  • Тражите помоћ. Давање вашим вољеним особама шансу да вам помогну на неки начин могу их учинити ближим. Често желе да помогну, али нису сигурни како да понуде из страха да ће вас увредити. Ако имате проблема са неким активностима или мучењем, питајте их да вам помогну.

Суочавање са хроничним болом може бити фрустрирајуће, али комуницирање и боравак близу ваших најближих ће вам помоћи да се носите са свакодневним животом. Последње ажурирано: 12.6.2013.

Пошаљите Ваш Коментар