Популар Постс О Здрављу

none - 2018

Придруживање групи за подршку остајеартритису

Поштујемо вашу приватност.

Ако вам је дијагностикован остеоартритис, имате пуно предузећа. Скоро 27 милиона Американаца има остеоартритис. Због тога што толико Американаца има прекомјерне тежине и не вежбају, а због тога што генерација "беба боомер" постаје старија, предвиђа се да ће број људи са остеоартритисом бити дуплиран до 2020. године.

Стручњаци кажу да пре употребе дроге или операције да бисте управљали симптомима остеоартритиса, требало би да се усредсредите на едукацију о болести. Контролисање ваше тежине и учествовање у програму вежбања не само да смањује ваш бол, већ може успорити прогресију остеоартритиса. Чак и ако вам је потребан лек или операција да бисте управљали симптомима остеоартритиса, ове промене у начину живота требају остати важан дио вашег плана управљања остеоартритисом. И многи људи са остеоартритисом нађу помоћ у постизању ових циљева учествујући у групи за подршку остеоартритису.

Групе за подршку остајеартритису: Како се укључити

Једно од најбољих места за проналажење информација о групама подршке је преко Фондације Артхритис. "Ми помажемо људима да науче како да управљају својом болести. Наша локална поглавља могу укључити људе који су укључени у програме као што су Лифе Импровемент Сериес, гдје се могу срести са осталим особама са остеоартритисом ", каже Патиенце Вхите, МД, МА, главни здравствени службеник за фондацију Артхритис. "Приступање програму за вежбање заснованој на копном или на водама или програма едукације о самопомоћи је одличан начин да почнете да преузимате контролу над остеоартритисом и делите то искуство са другима."

Поред организованих група остеоартритиса као оне које су доступне у Серији побољшања животног века фондације Артхритис, можда ћете желети да размислите о групи подршке за остеоартритис. Ове групе воде други људи са остеоартритисом. Да бисте пронашли такву групу за подршку, назовите своју локалну поглавицу Артхритис Фоундатион. Такође можете покушати питати свог доктора или оближње болнице о локалним групама за подршку особама са остеоартритисом. Још једна могућност је да се укључите у онлине групу за подршку остеоартритису. Можете се регистровати на мрежи и почети комуницирати у року од неколико минута са другим људима који имају остеоартритис. Предност група за подршку на мрежи је да не морате да напуштате свој дом да бисте приступили огромној количини удруженог искуства и знања.

Остеоартритис Групе за подршку: Шта можете очекивати

Истраживање више од једног пола милиона порука дељене у онлине групи за подршку утврдиле су да су три најчешћа типа комуникације биле подршке коментаре, сугестије и питања о савладавању, вијестима и информацијама.

Остеоартритис подршка.

  • Чланови група остеоартритиса могу дијелити осећања о њиховом стању, било да је бес, страх, фрустрација или депресија, са другим људима који су били на истом месту. Суочавање са симптомима остеоартритиса.
  • Чланице могу научити и делити нове начине суочавања са обичним симптомима Остеоартритис као што су бол, стрес и умор. Остеоартритис вијести.
  • Чланице могу научити о истраживању лекова остеоартритиса, лечења, исхране и вежбања. На примјер, особе са остеоартритисом у програму за помоћ самопомоћи Артхритис Фоундатион, едукативне серије засноване на групама, искусне предности у следећим областима:

Образовни.

  • Сви чланови групе отишли ​​су са побољшаним знањем о остеоартритису. Физички.
  • Чланови су имали боље резултате од вежбања и опуштања. Имали су мање болова у целини и могли су смањити број посета лекара. Емоционални.
  • Чланови су имали мање случајева депресије и доживјели већу самопоуздање. Учествовање у групи подршке за остеоартритис може бити одличан начин да почнете да преузимате контролу над вашим остеоартритисом. "Људи морају знати да иако не постоји лек за остеоартритис, можете зауставити прогресију артритиса и успјешно управљати симптомима остеоартритиса. Учењем колико год можете, контролом ваше тежине и добијањем праве вежбе, можете променити ток вашег остеоартритиса ", напомиње Др. Вхите.

Без обзира да ли користите програм вежбања, придружи се самопомоћи групу или делите своје искуство лично или онлине, важна ствар коју треба знати је да је помоћ на располагању. Узимајући у обзир вашу негу остароартритиса, можете смањити симптоме остеоартритиса и побољшати квалитет живота и сада и убудуће.

Сазнајте више у Центру за свакодневно здравље Остеоартритиса. Ласт упдатед: 3/5/2009

Пошаљите Ваш Коментар