Популар Постс О Здрављу

none - 2018

Диет Плус вежбање Лечење бол у колени Остеоартритис

Интензивна исхрана и вежбање резултирају мањим коленом болова и побољшаном функцијом колена међу гојазним и прекомерним особама са остеоартритисом колена, према новим истраживањима објављеним у часопису Америчког медицинског удружења.

Око 27 милиона људи у Сједињеним Државама има остеоартритис, а најчешће погођено подручје је колено. Недостајуће постојеће могућности лечења.

"Знамо да фармаколошке интервенције смањују бол за 30 процената код око половине испитаника, тако да постоји пуно простора за побољшање", рекао је Степхен Мессиер, аутор водећег истраживања и професор за здравље и вежбање наука на Универзитету Ваке Форест у Северној Каролини, написала је у електронској пошти. Мада су ови проналасци смањили бол, типично је био у одсуству побољшане функције. Мессиер и његове колеге су размотрили која од три интервенције довела би до повећане мобилности и мање колена код 454 гојазних и гојазних особа старијих од 55 година и више умерени остеоартритис колена. Учесници су изгубили 10% или више тежине само путем исхране, исхране и вежбања, или само са вежбањем. Истраживачи су такође израчунали оптерећење на колену током ходања и системског упала.

"Наши резултати у просеку показују да је интервенција Д + Е [дијета и вежба] била двоструко ефикаснија у ослобађању болова као претходни дугорочни ОА [остеоартритис] и два пута ефикаснија као не-фармаколошка испитивања хроничног не-канцерогеног болова уопште ", рекао је Др. Мессиер.

Појединци у групи за исхрану и вежбање и групу која је имала храну за храну имала су већи просечан губитак телесне тежине него група за вежбање.

"Дугорочна интензивна исхрана и вежбање је безбедна и могућа је код ове популације. Вјежба и интензивна дијета одвојено су корисни, али комбинација је супериорнија; значајно смањује бол, побољшава функцију, мобилност и физичке аспекте квалитета живота ", рекао је Мессиер.

Иако истраживачи у истраживању не знају зашто је исхрана плус вежбање боља од опција за саму исхрану или опције за вежбање, Мессиер је рекао да "може постојати психо-физиолошки ефекат вежбања на нервни систем, који у комбинацији са вежбањем резултира бољим исходима."

"Постоји реакција [дозе] на губитак тежине; људи који су изгубили више од 10 процената телесне тежине имали су мање бола, бољу функцију, мања удвостручења и мање упале него људи који су изгубили између 5 и 10 посто, или људи који су изгубили мање од 5 посто њихове телесне тежине, независно од групни задатак ", рекао је Мессиер.

Све у свему, резултати студије указују на нови приступ третману за особе са остеоартритисом колена:" Предлажемо да интензивна дијета и вјежба требају бити дио стандарда бриге за људе који су прекомјерне тежине и имају благи до умјерени остеоартритис колена ", рекао је Мессиер. Ласт упдатед: 9/25/2013

Пошаљите Ваш Коментар