Популар Постс О Здрављу

none - 2018

9 Начина за олакшавање болова од псоријазног артритиса

9 начина да се олакша псоријазни артритис Паин

  • од Јеннифер Андерсон
  • Отзив пользователа Нииа Јонес , МД, МПХ
Погледајте све
    • од
  • Тхинкстоцк

    Редукција стреса и сами пејсинг

    Опуштање мишића је важно за ублажавање болова псориатичног артритиса. Људи са хроничним болом наговештавају напетост мишића, што заправо затегне зглобове и чини бол бољи, каже Гиббон. Дубоко, абдоминално дисање и вођене слике - као што су затварање очију и замишљање опуштајућег места - могу бити ефикасан начин да помирите мишиће. Такође је важно балансирати свој живот из дана у дан, каже Гиббон, објашњавајући да хитање да се што боље уради на "добром" дан може само касније изазвати бол.

Погледајте све
    • од
  • Последње ажурирано: 02/27/17

Истакнуто

Видео: Живети добро с псориатским артритисом Псориатички артритис: Шта највише припада теби?

Пошаљите Ваш Коментар