Популар Постс О Здрављу

none - 2018

9 Паметне вежбе за особе са анкилозним спондилитисом

9 Смартне вежбе за људе са анкилозним спондилитисом

  • од Диана Родригуез
  • Рецензирао би Фаррокх Сохраби, МД
Виев Алл
    • оф
  • Тхинкстоцк

    Хаве а Данце Парти

    Желите ли да увежбате вежбање? Пријавите се за плесне аеробикове класе као што су Зумба, хип-хоп или плес. Плес може да обезбеди кардиоваскуларни третман који сагорије калорије и помаже да се избегне нежељена фунта. Уз неколико модификација, ако је потребно, опћенито је сигурно за људе са анкилозним спондилитисом. Али зато што се многе од ових одељења могу брзо кретати, најприје се успорите, наглашава Фондација Артхритис. Померите се на темпу који вам се чини угодним и будите сигурни да ограничите понављање покрета како бисте избегли напрезање ниједних делова тела.

Погледајте све
    • од
  • Последњи пут ажурирано: 01/26/16

Дон

7 Разлози за вежбање за анкилозирајућег спондилитиса Гледање: Јога представља помоћ у побољшању флексибилности и мобилности

Пошаљите Ваш Коментар