Популар Постс О Здрављу

none - 2018

7 Начина бољег спавања са анкилозним спондилитисом

7 начина бољег спавања са анкилозним спондилитисом

Виев Алл
    • оф
  • Развити јутарњу рутину да би олакшала чврстоћу

    Ако не можете спавати ноћу, немојте се бавити - уместо тога, покушајте да планирате јутарњу рутину за адресирање симптома анкилозног спондилитиса као што су крутост, бол у леђима и упала. Почетак дана са истезањем и кретањем - као и коришћењем не-стероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД) - може учинити јутро пријатнијим, каже Рубенстеин. "Стретцхинг је веома важан код анкилозирајућег спондилитиса, а јутро је идеално вријеме за то", додао је Рудерман. Поред тога, неки људи могу имати користи од врућег туша или вјежбања за ублажавање јутарње крутости, додао је он.

Виев Алл
    • оф
  • Ласт Упдатед: 03/05/14

Лечење анкилозирајућег спондилитиса: Да ли бисте покушали да примените додатке? 7 Разлози: Вежба је добра за анкилозни спондилитис Гледање: Јога подразумева помоћ у побољшању флексибилности и мобилности

Пошаљите Ваш Коментар