Популар Постс О Здрављу

none - 2018

7 Вежбе које помажу у отклањању заједничког бола

7 вежбе за помоћ у решавању заједничког бола

  • од Диана Родригуез
  • Рецензирао Росалин Царсон- ДеВитт, МД
Погледај све
    • од
  • Гари Јохн Норман / Гетти Имагес

    Подешавање вежбе за вашу РА

    Без обзира коју вежбу радите са РА, обавезно поштујте и заштитите своје тело паметне прилагодбе опреми и различитим врстама кретања. & лдкуо; Када људи запаљују своју болест, често им кажем да се фокусирају на флексибилност и вјежбе са ниским утјецајем као што су пливање, јога и ходање, & рдкуо; каже Анисха Дуа, МД, МПХ, реуматолог и доцент на Медицинском центру Универзитета у Чикагу. & лдкуо; Када је РА добро контролисан, веома је корисно да се ангажује на редовним планираним физичким вежбама, укључујући аеробне вежбе и јачање. & рдкуо; Само запамтите да их учините правилном држом и формом и да себи дају време да раде до регуларног режима.

Погледајте све
    • од
  • Последњи пут ажурирано: 03/16/18

Дон ' т Мисс Тхис

Лакши начин пратити ваш РА

Пошаљите Ваш Коментар